جنسیت جنین را اسپرم مردان تعیین می کند. اگر اسپرمی که با تخمک لقاح پیدا کرده، دارای کروموزوم Y باشد ، نوزادتان پسر خواهد شد. اما اگر اسپرم دارای کروموزوم X باشد، جنین شما دختر می شود. اینکه چه اسپرمی موفق به لقاح شود کاملا تصادفی است.
بعضی از والدین مایلند با تغذیه، پوزییشن جنسی، زمان نزدیکی و غیره بر تعیین جنسیت جنین شان تاثیر بگذارند. یکی از روشهایی که به افزایش شانس دختر دار شدن یا پسر دار شدن کمک می کند، تغذیه مادر است. در این مقاله قصد داریم به تاثیر تغذیه بر تعیین جنسیت جنین بپردازیم. پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید. برای دسترسی سریع به تیترها می توانید از فهرست زیر استفاده کنید.
تعیین جنسیت جنین با تغذیه
به گفته خانم دکتر منیژه جوانمرد خوشدل، متخصص زنان و زایمان، هر چند به طور علمی اثبات نشده اما بعضی تحقیقات نشان می دهند که رعایت رژیم غذایی خاصی می تواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. برای تعیین جنسیت جنین با تغذیه حتما موارد زیر را در نظر بگیرید:
- حداقل از دو ماه قبل از بارداری باید رژیم غذایی خاص خود را شروع کنید.
- تا 6 ماه مجازید این رژیم را ادامه دهید. اگر باردار نشدید باید رژیم تان را قطع کنید تا دچار سوءتغذیه نشوید.
- باید بدانید که نتیجه این رژیم های غذایی قطعی نیست و فقط می تواند شانس دخترزایی یا پسرزایی تان را بیشتر کند.
- به دنبال تاثیر تغذیه بر جنسیت جنین بعد از بارداری نباشید. چون فقط تا قبل از لقاح می توانید از این روش برای تعیین جنسیت استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین زمان برای دادن آزمایش خون بارداری
به علاوه، اجتناب از خوردن بعضی از غذاها می تواند باعث کاهش مواد معدنی و ویتامین های بدن شود و اگر به مدت طولانی این رژیم ها را ادامه دهید، ممکن است دچار سوء تغذیه شوید.
برای افزایش شانس دختر یا پسردار شدن با روشهای طبیعی مثل تغدیه می توانید از تجربه خانم دکتر منیژه جوانمرد خوشدل، متخصص زنان و زایمان در تهران بهره مند شوید. جهت گرفتن وقت ویزیت با شماره 77714405-021 تماس بگیرید.
جدول رژیم غذایی تعیین جنسیت دختر
اسپرم هایی که کروموزوم X (دختر) هستند بیشتر از اسپرمهایی که حاوی کروموزوم پسر (Y) هستند، می توانید اسیدی بودن محیط واژن را تحمل کنند و برای لقاح خود را به تخمک برسانند. بنابراین با خوردن غذاهای اسیدی می توانید شانس دخترزایی را بیشتر کنید. رژیم غذایی برای دختردار شدن باید شامل مواد غذایی زیر باشد:
- مصرف غذاهای غنی از منیزیم مثل مغزهای آجیل بدون نمک، دانه سویا، لوبیا سبز، فلفل سبز و سبزیجاتی که برگ سبز دارند
- خوردن غذاهای سرشار از کلسیم مثل لبنیات کم چرب، توت فرنگی، انواع کلم و تمشک
- خوردن غذاهایی که حاوی غلاتی مثل برنج و ذرت هستند
- میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، انار، انگورو توت فرنگی
- مصرف گوشت بره، مرغ و خوردن ماهی در دوران بارداری البته به جز کنسرو ماهی
- خوردن روزانه ی میوه هایی مثل خیار، کاهو و خربزه
با رعایت رژیم دخترزایی بالا می توانید به اسپرم های حاوی کروموزوم X شانس بیشتری برای لقاح بدهید. البته نتیجه این روش همانطور که گفتیم 100 درصد نیست.
غذاهای ممنوع در رژیم دخترزایی
در رژیم غذایی تان برای دختردار شدن باید مصرف برخی غذاها را محدود کنید. این خوراکی ها عبارتند از:
- کاهش مصرف غذاهای سدیم دار ( غذاهای نمکی) مثل خیار یا زیتون شور، تنقلاتی مثل مغزهای نمکی، چیپس، پفک و تخمه
- حذف غذاهای فراوری شده و کنسروی
- نخوردن فراورده های گوشتی مثل سوسیس و کالباس
- نخوردن شکر، شکلات و شیرینی جات
- حذف نوشیدنی های الکلی
- عدم مصرف خوراکی های قلیایی مثل سیب زمینی، موز، کشمش و لوبیا
محدود کردن غذاهایی که پتاسیم و سدیم بالایی دارند، احتمال پسرزایی را کم می کنند.
جدول رژیم غذایی برای پسردار شدن
در رژیم پسر دار شدن، قبل از بارداری باید مصرف غذاهایی که سدیم و پتاسیم بیشتری دارند را افزایش دهید. این خوراکی ها شرایط و شانس لقاح اسپرم های حاوی کروموزم Y (پسر) را بهتر می کنند. برای رژیم پسر دار شدن باید موارد زیر را رعایت کنید:
- خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم مثل کرفس، زردآلو، موز، کشمش، انگور، طالبی، کدو، اسفناج، سیب‌زمینی، هویج، نخود سبز، …
- خوردن خوراکی های نمکی مثل شورجات، تنقلات نمکی (پفک، آجیل نمکی، چیپس، …)
- مصرف مواد پروتئینی نمک دار مثل کنسرو ماهی تُن، کالباس، ماهی نمک سود، سوسیس، …
- تخم مرغ (یکی یا دو تا در هفته)
- مصرف انواع گوشت
- کربوهیدرات های فاقد شیر مثل انواع نان (سوخاری، نان شیرینی، …)، گندم پرک شده، برنج، ذرت، ماکارونی، بیسکویت، …
- مصرف کره و مایونز
- نوشیدن قهوه و چای که مصرف آن را قبل از نزدیکی به آقایان هم توصیه می کنیم چون انرژی اسپرم ها را بیشتر می کند.
- غذاهای شیرین و پرکالری مثل نوشابه های گازدار، عسل، شکر، خرما، مربا، آب نبات، ژله و دسر بدون شیر
- خوردن صبحانه مفصل
بیشتر بخوانید: بهترین صبحانه برای زنان باردار
همچنین در طول روز تا حد ممکن آب، میوه جات، آبمیوه و سبزیجات بیشتری بخورید تا میزان اسیدیته واژن متعادل شود.
خوراکی های ممنوع در رژیم پسر دار شدن
باید از مصرف خوراکی هایی مثل لبنیات که محیط واژن را اسیدی می کنند، اجتناب کنید. همچنین برای پسردار شدن باید از غذاهای زیر بپرهیزید:
- بعد از لقاح مصرف غذاهای شور را ادامه ندهید
- هر چیزی که با شیر تهیه می شود را حذف کنید (آب نبات، نان شیرینی، …. که حاوی شیر هستند)
- سبزی های سالادی مثل خیار و کاهو نخورید
- انواع کلم، کرفس، اسفناج و سایر سبزی های سرشار از منیزیم را کنار بگذارید
بیشتربخوانید: چه میوه هایی برای دوران حاملگی مفید است؟
به گفته خانم دکتر جوانمرد، متخصص زنان و زایمان در تهران، اگر دچار بیماری هایی مثل فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی یا کلیوی هستید به هیچ عنوان نباید رژیم غذایی پسر دار شدن را دنبال کنید. چون مقدار بالای سدیم در این رژیم به سلامت شما و جنین تان صدمه می زند.
برای داشتن بهترین تغذیه و مراقبتهای دوران بارداری در تهران می توانید به مطب خانم دکتر منیژه جوانمرد خوشدل، متخصص زنان و زایمان با سالها تجربه موفق در این زمینه مراجعه کنید. جهت گرفتن وقت ویزیت با شماره 77714405-021 تماس بگیرید.
سوالات رایج درباره تعیین جنسیت جنین
در این بخش می توانید پاسخ خانم دکتر جوانمرد به سوالات بعضی از مراجعین ایشان درباره تعیین جنسیت جنین را بخوانید:
بهترین زمان لقاح برای دختر دار شدن کی است؟
اگر بعد از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید، شانس دختردار شدن تان بیشتر می شود.
رژیم غذایی برای تعیین جنسیت جنین را تا کی باید ادامه دهیم؟
زمانی که لقاح انجام شد و باردار شدید باید طبق برنامه غذایی مراقبتهای دوران بارداری خود، چیزهایی را بخورید که برای تان تجویز شده است.
بهترین زمان لقاح برای پسر دار شدن کی است؟
بهترین زمان برای تشکیل جنین پسر، مقاربت در زمانی است که نزدیک به تخمک گذاری هستید.
رعایت رژیم غذایی دختر دار شدن و نخوردن بعضی غذاها به جنین صدمه می زند؟
این رژیم ها بی خطر هستند اما ممکن است بدنتان بخاطر دریافت نکردن طولانی برخی مواد غذایی دچار سوء تغذیه شود. توصیه می کنم رژیم غذایی معمولی خودتان را داشته باشید.
چند ماه است برای بارداری دختر تلاش می کنیم اما موفق نشده ایم، مشکل پزشکی هم ندارم. چکار کنم؟
شانس بارداری در یک رابطه جنسی کامل در زمان تخمک گذاری فقط 20 درصد است. اگر زمان تخمک گذاری را درست محاسبه نکنید و زودتر یا دیرتر نزدیکی کنید، شانس بارداری چندانی ندارید.
تغذیه ماه اول بارداری برای پسر شدن چی باید باشه؟
باید رژیم پسر دار شدن که در بالا اشاره شده را از دوماه قبل از بارداری تا زمان لقاح ادامه دهید. بعد از لقاح، تغذیه بر جنسیت جنین تاثیری ندارد.
اگر شما هم سوالی در این مورد دارید، در نظرات این مقاله آنها را بپرسید. خانم دکتر جوانمرد در اسرع وقت به سوالات شما در این زمینه، همین جا پاسخ می دهند.
